小さな憩いの場へようこそ 『ショート・リトリートin山水ラボラトリー』6/2（土）開催

小さな赤い橋を超えて川のむこうへ渡れば現れる、自然に囲まれたとっておきの場所。

「リトリート」とは日常生活を離れてリラックスした時間に浸る場のことで、最近ではヨガをベースにしたリトリートが海外や日本のリゾートで多数開催されています。

リラックスする時間や自分とゆっくり向き合う時間は、体と心そして魂にとっても大切なひとときで人生を豊かに満ち足りたものへと導いてくれます。

この現代を生きる私たち。毎日が忙しく過ぎていくように感じ、溢れる情報は日常をさらに加速させ、ほっと一息つく時間が奪われていくだけでなく、一息つく方法さえも見えなくさせているように感じます。

日々の生活の中に自分を見つめリラックスするための少しのヒントを見つけられれば、加速していくスピードを少しずつゆるやかに変え、日々に満ち足りて暮らしていけるはずです。

そんな想いから山水ラボのショート・リトリートは、自然の中で暮らしの時間の流れをベースに進んでいきます。

朝は空の下でヨガをして快適な1日をスタートさせましょう。それから庭仕事をしたり、旬の素材を使い体にも心にも滋養を与えてくれる食事をみんなでゆっくり食べたり。それは日常の延長線上にありながら、いつもより少し特別な時間になると思います。

山水ラボラトリーは岐阜に近い瀬戸の山々に囲まれ、川の音に包まれる緑豊かな場所。名古屋市内から車で４０分程度と遠すぎず近すぎずの立地ながら、どこか遠出をしたような気分になる小さな山の麓にあります。

初夏の空気を感じる頃、自然のもとに集い、くつろぎ楽しむひとときをともに過ごしましょう。

今回も、庭禾と川畑葉子さんでお届けする一日かぎりのショート・リトリートです。

豊かな自然とおいしいものとともにお待ちしています。

＊前回のショート・リトリートの様子をこちらでご報告しています。どうぞご覧ください。

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• 日時　：　2018年6月2日（土）　10：00～16：00　※少雨決行

＊受付　9：45～

• 場所　：　山水ラボラトリー　瀬戸市穴田町291（駐車場あり）　※「ABOUT」ページをご覧ください。
• 対象　：　高校生以上（男性も大歓迎です）
• 参加定員　：　6人
• 参加費　：　4,500円（ランチ・お茶・おやつ付き）
• 持ち物　：　①大切にしている物や思い出の品などこれは自分を表しているなと思う物　②リラックスタイムを楽しむための物（本や昼寝用ブランケットなどなんでも）　③ヨガマット（あれば）　④レインコートなどの小雨でも外で過ごせる雨対策グッズ　⑤水筒

※①　前回の参加者の方々がお持ちになったのは、子どものころピアノの練習に使っていた譜面、家族写真のアルバム、置き物、本・・・などでした。

• 服装　：　屋外で軽く体を動かせる格好（会場でも着替え可）　※虫対策として腕や足を出さない服装をご用意下さい。

• リトリートの流れ　：

10：00～　はじめに

10：30～　ヨガ

12：00～　庭仕事・ランチ

14：00～　リラックスタイム

＊敷地内や「庭禾」店内で自由な時間を過ごします。

＊ご希望の方は、自然療法のお手当「こんにゃく湿布」をすることもできます。（実費150円）

15：40～　終わりに

16：00　　クローズ

• お申込み方法　：　下記のお申込み先まで以下の内容をご連絡ください。

参加可否についてこちらからご連絡をさせていただきます。

1.参加する日程　2.お名前　3.電話番号　4.メールアドレス　5.参加人数　6.こんにゃく湿布をご希望の方はその旨

• お申込み先　：　「CONTACT」ページから、又は下記アドレス・TELまでご連絡ください。

mail　　info☆niwakalife.com　　←☆を＠に変えて送信してください。

TEL　　090-1667-0178（千葉）

※少人数制となっております。

直前のキャンセルは、できるだけお控えいただきますようお願い致します。

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川畑葉子さんからのメッセージ